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骨粗鬆症の原因と予防

骨粗鬆症は、日本において500万人以上以上いるといわれています。 骨粗鬆症になると、日常生活に多大な支障をきたすことがありますので、普段から予防に努めましょう。

このサイトが、多少なりともお役立ちいただければ幸いです。

骨粗鬆症とは？

骨粗鬆症は、骨の密度が減ることによって、骨がもろくなる症状です。

骨粗鬆症になると、ちょっとしたことで骨折しやすくなり、寝たきりなどの大きな原因となります。
また、猫背になったり、背中や腰の痛みの原因にもなります。

骨粗鬆症は特に、高齢の女性に多く見られる症状です。

骨粗鬆症の原因

骨粗鬆症は、日々の骨の新陳代謝の過程で、骨の吸収に再生スピードが追いつかなくなっている状態で、カルシウムやビタミンDの不足、飲酒や喫煙、加齢によるホルモンバランスの崩れなどが原因となって起こります。

また、若い女性の中では、食事制限による無理なダイエットが原因で骨粗鬆症になることもあります。

骨粗鬆症を防ぐには

骨粗鬆症予防のためには、日ごろから骨の成長の助けとなるカルシウムやビタミンを摂取するようにします。

骨量は20歳ころにピークを迎えますので、それまでに健康な骨になるようにしなければなりません。

また、適度な運動に加え、飲酒・喫煙を控えるなど生活改善に努めるようにしましょう。

骨粗鬆症の治療

骨粗鬆症になると、骨の破壊に再生のスピードが追いつかない状態ですから、骨の破壊・吸収を抑える薬（ビスフォスフォネート製剤）や骨の再生を高める薬（ラロキシフェン）などを服用します。

また、カルシウムの吸収を高める効果のある、ビタミンDも用いられます。